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Afficher cette commande.Pois chiches, tomate et oignon
Voici notre point de vue sur le favori du nord de l'Inde appelé Chana Masala. Sa saveur intense repose sur l'oignon, l'ail et le gingembre, avec des notes vives de tomate et des éclats de graine de cumin chaud. Les Indiens adorent le déguster avec du pain plat.
Qu'est-ce que le chana quotidien ?
« Chana » est le mot indien pour désigner le pois chiche, le haricot riche en protéines qui se décline en variétés beige et noire. Nous vous apportons nos currys chana préférés, mijotés lentement et assaisonnés avec nos mélanges d'épices soigneusement élaborés. Nous pourrions manger ce plat réconfortant indien tous les jours, avec du pain plat, sur du riz ou seul.
Maya Kaimal
Auteur de livres de cuisine primés
Instructions de chauffage
Micro-ondes : Déchirez une fente de 2,5 cm à chaque encoche pour aérer. Chauffer pendant 90 secondes ; laisser reposer 1 minute (la durée du four peut varier). Saisissez délicatement le bord et arrachez le dessus. Servez et dégustez !
Cuisinière : Verser dans une petite casserole et chauffer à feu doux jusqu'à ce que le tout soit bien chaud, environ 3 à 5 minutes. Servez et dégustez !
Façons de profiter :
Réfrigérer la portion inutilisée et consommer dans les 7 jours.
Kabuli chana* (eau, pois chiches*), de l’eau, tomates au jus* (tomates fraîches mûries sur pied*, jus de tomate*, chlorure de calcium, acide citrique), oignon*, huile de tournesol*, farine de pois chiche*, concentré de tomate*, ail*, gingembre*, coriandre*, cumin*, sel de mer, graine de moutarde brune*, curcuma*, graine de cumin*, coriandre séchée*, jus de citron concentré*, poivre noir*, poivre de cayenne*.
* Cultivé et transformé biologiquement.
Bien qu'iHerb s'efforce d'assurer l'exactitude des images et des informations sur ses produits, certaines modifications de fabrication de l'emballage et/ou des ingrédients peuvent être en attente de mise à jour sur notre site. Certains articles peuvent éventuellement être expédiés dans un autre emballage; cependant, la fraîcheur est toujours garantie. Nous vous recommandons de lire les étiquettes, avertissements et directives de tous les produits avant toute utilisation et de ne pas vous fier uniquement aux informations fournies par iHerb. Veuillez noter que certaines de nos annonces ont pu être traduites à l'aide de la traduction automatique. Cela a été fait uniquement pour votre confort. Le contenu sera remplacé par une traduction humaine sous peu.
| Valeurs nutritionnelles | ||||
| Portion : 1/2 sachet (142 g) | ||||
| Portions par contenant : 2 | ||||
| Quantité par portion | % d'AJ* | Par contenant | % d'AJ* | |
| Calories | 180 | 370 | ||
| Total des lipides | 11 g | 14 % | 22 g | 28 % |
| Acides gras saturés | 1 g | 5 % | 2 g | 10 % |
| Acides gras trans | 0 g | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0 % | 0 mg | 0 % |
| Sodium | 390 mg | 17 % | 780 mg | 34 % |
| Total des glucides | 18 g | 6 % | 35 g | 13 % |
| Fibres alimentaires | 4 g | 14 % | 8 g | 27 % |
| Total des sucres | 4 g | 8 g | ||
| Dont sucres ajoutés | 0 g | 0 % | 0 g | 0 % |
| Protéines | 5 g | 11 g | ||
| Vitamine D | 0 µg | 0 % | 0 µg | 0 % |
| Calcium | 60 mg | 4 % | 120 mg | 10 % |
| fer | 2,5 mg | 15 % | 5 mg | 30 % |
| Potassium | 320 mg | 6 % | 630 mg | 15 % |
| *Le % de la valeur quotidienne (AJ) vous indique la quantité de nutriment dans une portion d'un aliment pour un régime quotidien. La référence nutritionnelle générale est établie à 2000 calories par jour. | ||||
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