Vitamin untuk mata tidak memulihkan penglihatan, tetapi hanya memperlambat penurunannya. —— Ya, mata bukanlah paku dan sulit untuk pulih setelah rusak, jadi pencegahan adalah cara paling efektif untuk menjaga penglihatan. Bagaimana cara kerja kompleks mata? Sebagai dasar vitamin untuk mata, yang utama dan paling efektif hampir selalu adalah lutein dan zeaxanthin, karotenoid utama yang menjaga retina. Paling sering kita mendapatkannya dari wortel, kesemek, jagung, kunyit, dan tanaman kuning-merah lainnya. Karotenoid ini terkandung di retina mata, lebih tepatnya di bagian tengah makula. Dan bagian ini bertanggung jawab atas kejelasan dan kejelasan visi. Retina adalah satu-satunya bagian dari sistem saraf yang dapat diakses oleh cahaya, dan kelebihan cahaya dapat merusaknya. Lutein dan zeaxanthin menyerap sinar ultraviolet dan biru yang berbahaya, sehingga melindungi retina dari kerusakan sekaligus menjaga kejernihan dan kejernihan penglihatan
