يعتبر الطعام الهندي صحيًا بشكل عام لأنه يقدم مجموعة واسعة من المكونات المغذية مثل الخضروات والبقوليات والحبوب الكاملة والتوابل. ومع ذلك، يمكن أن تختلف صحة الطعام الهندي اعتمادًا على طرق الطهي المستخدمة وأحجام الوجبات واختيارات المكونات. يتضمن المطبخ الهندي التقليدي توازنًا بين مجموعات الطعام المختلفة ويتضمن مجموعة من النكهات والقوام. يشتهر الطعام الهندي باستخدام التوابل العطرية مثل الكركم والكمون والكزبرة والزنجبيل. لا تضيف هذه التوابل نكهة فحسب، بل توفر أيضًا فوائد صحية محتملة بسبب خصائصها المضادة للأكسدة والمضادة للالتهابات. يحتوي الكركم، على وجه الخصوص، على الكركمين، الذي تمت دراسته لمعرفة آثاره المحتملة على تعزيز الصحة. يتوافق هذا المنتج مع نمط حياتي تمامًا. أنا أستهلك وأستخدم فقط المنتجات النباتية أو النباتية التي تعتبر "طبيعية بالكامل". قرأت المكونات عن كثب لتجنب جميع الإضافات الاصطناعية وغير الصحية. هذا المنتج "نظيف" تمامًا وأشكر iherb على إتاحته بسعر مناسب. يرجى المحاولة، فلن يخيب ظنك.
