La poudre est contenue dans une capsule de gélatine végétale transparente et elle est suffisamment petite pour que même les Japonais puissent la boire facilement. Chaque comprimé contient 500 mg d'acide ascorbique et 300 mg de flavonoïdes, et je prends deux comprimés à la fois. J'ai également mélangé une autre marque de vitamine C et j'en ai pris environ 4 g par jour, matin, après-midi et soir, et mes taches de rousseur que j'avais depuis l'enfance ne me dérangeaient plus. Je vis dans un pays tropical où je suis exposé aux rayons UV toute l'année, mais je n'ai pas de taches de vieillesse, donc je pense que la vitamine C aide. De plus, les habitudes alimentaires sont importantes pour rester en bonne santé dans la fleur de l'âge et éviter la ménopause, et une fois que vous avez plus de 50 ans, il est important d'éviter de manger des aliments voleurs qui privent votre corps de nutriments, comme les bonbons et la malbouffe. C'est important. Il n'est pas possible de gérer sa santé avec un seul supplément, et il est très important d'avoir un équilibre à la fois physique et mental, de s'amuser et de s'épanouir dans son alimentation, son travail et sa vie privée.
