Jusqu'à présent, mon enfant préférait les oméga sous forme de gélatines, mais j'ai entendu beaucoup d'huile de poisson de Fixico et nous avons donc décidé d'acheter du liquide. California Gold Nutrition Omega est dérivé de la morue arctique sauvage, soumise à des tests de détection de concentrations de polluants potentiellement nocives. La posologie recommandée est de 525 mg d’oméga-3, dont 420 mg de DHA + EPA. Naturellement, ça sent et a le goût du poisson (je ne sens pas le citron ni les fraises). Omega nous essayons de boire tous les jours, chaque fois que possible nous combinons avec de la lécithine. car leur réception contribue au développement du cerveau, du système nerveux périphérique et de la vision chez les enfants. Le DHA se trouve à des concentrations élevées dans les membranes cellulaires de la rétine et est donc nécessaire au développement et au fonctionnement normaux des yeux. La matière grise du cerveau contient également plus de 90% de DHA, son épuisement dans le cerveau peut entraîner un manque d'apprentissage, altérer la mémoire et la concentration. L'absence d'oméga-3 dans le corps humain est l'une des raisons du développement futur (la santé est établie dans l'enfance) de l'athérosclérose et des maladies connexes, dans la mesure où ils normalisent le métabolisme des lipides. prévenir le développement de troubles métaboliques et cardiovasculaires; améliorer la rhéologie du sang et la microcirculation; réguler le tonus vasculaire; assurer la production de prostaglandines anti-inflammatoires. ### Je vais m'arrêter aux doses recommandées, car il n'y a toujours pas de doses uniques approuvées. Le DHA est le principal acide oméga qui joue un rôle clé dans le développement des enfants. C'est pourquoi la plupart des suppléments pour enfants se concentrent sur cet élément. *** L'Organisation des Nations Unies pour l'alimentation et l'agriculture recommande de boire 10-12 mg de DHA par kg de poids corporel dans les 6-24 mois; dans 2-4 ans, 100-150 mg de DHA + EPA; à 4-6 ans, 150-200 mg de DHA + EPA; dans 6-10 ans, 200-250 mg de DHA + EPA; à 10-18 ans, 250 mg de DHA + EPA. *** L'Autorité européenne de sécurité des aliments recommande une consommation quotidienne de 250 mg d'EPA + DHA chez les enfants âgés de 2 à 18 ans. *** L'Agence française de sécurité sanitaire des aliments (AFFSA) recommande aux enfants de 6 mois à 3 ans d'utiliser 70 mg / jour de DHA, de 3 à 9 ans - 125 mg / jour ou 250 mg / jour d'EPA + DHA. *** La Société internationale des acides gras et des lipides suggère que les enfants âgés de 1,5 à 15 ans consomment 15 mg de DHA + EPA pour chaque kilo de poids par jour. *** DMN Sendi Newmark, responsable du programme Système nerveux pédiatrique pour enfants, recommande aux enfants de 4 à 6 ans de prendre 500 mg de DHA + EPA par jour et à partir de 7 ans - 1 000 mg. ### Ainsi, la diffusion des données est large, mais vous pouvez avoir une idée de la moyenne des chiffres recommandés, qui ne sont couverts que par une demi-cuillère à thé de cet oméga.
