Le stress peut réduire l’activité de l’acide gamma-aminobutyrique/GABA/GABA, qui est un neurotransmetteur inhibiteur. Des conditions telles que des envies de sucreries, d'alcool, d'anxiété et d'insomnie, des crises de panique et un rythme cardiaque rapide peuvent indiquer une diminution du GABA/GABA et un excès de glutamate excitateur. J'ai eu un niveau de stress assez élevé dans ma vie depuis un an : des vols fréquents pour le travail. Le monde est soumis depuis longtemps à des restrictions de voyage en raison de la pandémie. Et maintenant, je dois beaucoup bouger. Les vols fréquents ont un effet néfaste sur mon sommeil et, en général, sur mon état émotionnel. Tension constante, je suis à grande vitesse. Je prends régulièrement du magnésium, cependant, je constate que le magnésium seul ne fait plus l'affaire. Par conséquent, j’ai décidé d’inclure le GABA dans mes suppléments habituels. La plupart des options GABA sur le site se trouvent dans la section des suppléments pour les personnes qui font activement de l'exercice. J'ai remarqué qu'il s'agissait d'un complément de la section des suppléments sportifs, le GABA, avec un dosage assez important par capsule. Cependant, il est préférable de ne pas prendre une dose importante d'un coup, mais de la diviser en plusieurs prises afin de maintenir une concentration constante de la substance tout au long de la journée. Par conséquent, lors du choix entre les suppléments de GABA, j’ai envisagé les options sous forme de comprimés. Au moment de la commande, les comprimés de la marque KAL présentant le dosage le plus faible en GABA/GABA - 25 mg - n'étaient pas disponibles. Le choix a donc été fait en faveur du fabricant du complexe Ultra-Mag préféré - la marque Source Naturals. GABA Calm de Source Naturals en format pastille. Les comprimés ont une dose de 120 mg. J'ai déjà testé la qualité des additifs de ce fabricant sur le magnésium. Prendre GABA Calm est très pratique : je divise le comprimé en 2 parties, et je le dissous sous la langue à jeun ou entre les repas. Si vous regardez les ingrédients, en plus du GABA, la composition comprend des acides aminés, de la glycine, de la tyrosine et de la taurine. Ils favorisent la production de neurotransmetteurs. Et il est préférable de prendre les acides aminés à jeun. Les comprimés ont un agréable goût d'agrumes.
