Il n'y a rien de mal avec de l'oxyde de magnésium. Après avoir essayé de nombreuses formes différentes de magnésium, il est ma conviction que les gens «gravitent» à différentes formes de magnésium en raison des avantages du sel (par exemple le sulfate, le citrate, le glycinate, etc.), plutôt que le magnésium. Personnellement, je crois que la plupart des acides organiques sont mieux pour nettoyer les toilettes avec (par exemple citrate / acide citrique - amazing cuvette détachant), et je trouve les acides chélates terrible (par exemple glycine / glycinate - neurotransmetteur antagonistes). Bien que je préfère généralement l'oxyde de magnésium sur son propre, ces onglets sont très petites, faciles à avaler, et semblent être bien utilisé, mais préféreraient pas de silice. J'aime les onglets de 100mg parce que je n'aime pas megadose - 100mg est un bon haut et en théorie évite interférant avec d'autres minéraux (par exemple manganèse). Ils sont également pas cher. Meilleure source de magnésium alimentaire - les graines de citrouille. 28g (1 oz) de graines de citrouille contient environ 150mg de magnésium. Si basse teneur en magnésium est un problème pour vous, conseille d'éviter les aliments riches en molybdène - molybdène est un puissant antagoniste. Si cet avis utile pour vous, s'il vous plaît cliquez ci-dessous OUI - je vous remercie. Pour les avis sur tous les produits que j'ai achetés à iHerb, s'il vous plaît cliquez sur mon nom d'utilisateur ci-dessus.
