J'ai acheté les deux souches incluses ici parce que les données expérimentales suggèrent qu'elles peuvent être efficaces pour améliorer le stress, l'anxiété, la dépression et l'insomnie. Au Japon, Yakult 1000 était très populaire car il était bon pour le sommeil, mais compte tenu du rapport qualité-prix, j'ai pensé qu'il serait préférable d'essayer cela au lieu de Yakult. Il a été dit que boire du Yakult provoque des rêves fréquents. En ce qui concerne les rêves, il existe une théorie selon laquelle nous ressentons les émotions de situations stressantes au cours de la journée à l'avance dans nos rêves et essayons de nous habituer au stress. Il y avait aussi des preuves que les patients souffrant de stress post-traumatique récupéraient plus rapidement s'ils rêvaient beaucoup. Peut-être que rêver n'est pas une mauvaise chose. Si la théorie ci-dessus est correcte, cette bactérie lactique est efficace contre le stress, et c'est peut-être pour cela que nous rêvons.
