La bêta-alanine est un moteur pour ma routine d'entraînement. L’énergie soutenue et la réduction de la fatigue musculaire que je ressens lors de séances intenses sont phénoménales. J'apprécie que cela ne s'accompagne pas de la nervosité ou des plantages que provoquent certains autres suppléments. Si vous souhaitez vraiment maximiser vos performances d'entraînement, la bêta-alanine est un incontournable dans votre arsenal de fitness.

iHerbCustomer

Silver

Posté le Jan 28, 2024

265

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À la perfection!

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Le produit est d'excellente qualité, le packaging est pratique, il y a une cuillère doseuse, je le prends le matin à jeun, il n'y a eu aucun effet indésirable, la composition est naturelle, le dosage est pratique. Je le prends pour réduire les bouffées de chaleur, les résultats sont excellents, j'ai plus d'énergie et je me sens mieux.

Client iHerb

Gold

Posté le Dec 16, 2023

300

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La prise de bêta-alanine augmente les niveaux de carnosine

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Lorsque la bêta-alanine est ingérée, elle peut se combiner avec la L-histidine pour former de la carnosine. La sensation de picotement provoquée par la bêta-alanine peut sembler inoffensive, mais une étude suggère qu'elle peut être évitée en prenant de petites doses (0,8 à 1,6 g) à trois heures d'intervalle. Une fourchette de 3,2 à 6,4 grammes par jour est efficace pour améliorer les performances sportives, et un apport soutenu de 4 à 6 grammes par jour est recommandé pour optimiser les réserves de carnosine dans le corps. De plus, les niveaux de carnosine peuvent être considérablement augmentés lorsqu’ils sont pris en association avec de la créatine, des glucides et des protéines.

Client iHerb

Posté le Oct 10, 2023

J'ai vraiment arrêté d'être fatigué

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Après l'avoir pris, j'ai arrêté de me fatiguer pendant une courte période et je peux faire des séries d'échecs, mais il y a un gros risque. Lorsque vous travaillez dans ce mode, vous ne ressentez aucune douleur dans vos muscles et vos articulations et il n’y a aucune trace de douleur. le lendemain de l'entraînement, de nombreux problèmes surviennent. Conseil : n'en faites pas trop. J'ai vraiment remarqué les avantages. J'ai remarqué des sensations de picotements sur mon visage et sur toute la tête – une sensation de fraîcheur.

Abdurrrhman

Posté le Sep 26, 2023

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Plus fort que l’effet de la caféine sur l’activité et la force. Vous faites de l’exercice !! Ce supplément est pour vous. Si vous faites de l'exercice, ne l'achetez pas. Que Dieu vous bénisse. Si vous faites de l'exercice et que vous voulez savoir à quoi cela sert, alors venez et je vous donnerai les mots d'un coach et d'un professionnel de la musculation et du fitness : Il dit que ce supplément est l'un des meilleurs suppléments dans le monde du bodybuilding, mais ce qu'il mérite, c'est l'un des acides aminés très utiles pour augmenter l'énergie et l'endurance dans l'exercice est encore plus forte que l'effet de la caféine. Si vous souhaitez devenir un lion en faisant de l'exercice, je vous le recommande vivement, merci.

Client iHerb

Posté le Aug 21, 2023

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Je suis sensible à la caféine donc dans une grande prudence, j'ai pris 1/4 de dose et j'ai pu ressentir les effets. Mon mari a pris 1/2 dose parce que la seule fois où je lui ai donné la dose complète, il a dit qu'il voulait se griffer le visage. Cela fonctionne définitivement et nous avons tous les deux remarqué une augmentation de l'endurance !