Source Naturals, B-50 Complex, 50 tabletten

Waar is het voor

Ondersteuning van de energiestofwisseling; Opvulling van voedingshiaten; Ondersteuning van het zenuwstelsel

Voor wie het past

Volwassenen met drukke schema’s die op zoek zijn naar handige dagelijkse ondersteuning met B-vitamines of mensen met een beperkte voedingsvariatie die B-vitaminegaten willen opvullen.

Belangrijkste actieve stoffen per dosis

• Pantotheenzuur (als calcium D-pantothenaat): 100 mg (2000% DV)
• Niacine (als niacinamide): 50 mg (312% DV)
• Vitamine B-6 (als pyridoxine HCl): 50 mg (2941% DV)
• Folaat (als foliumzuur): 1.360 mcg DFE (800 mcg foliumzuur) (340% DV)
• Vitamine B-12 (als cyanocobalamine): 50 mcg (2083% DV)

Hoe te gebruiken

Neem 1 tablet 1 tot 2 keer per dag, bij voorkeur met voedsel voor extra comfort, omdat sommige B-vitamines vaak beter worden verdragen bij een maaltijd.

Pantotheenzuur (als calcium D-pantothenaat)

Pantotheenzuur vormt co-enzym A, dat centraal staat bij het afbreken van koolhydraten, vetten en eiwitten voor cellulaire energieproductie.

Waarschuwing: B-vitamines met hoge potentie kunnen bij sommige mensen lichte spijsverteringsklachten geven; innemen met voedsel kan helpen.

Niacine (als niacinamide)

Niacinamide wordt omgezet in NAD/NADP, co-enzymen die redoxreacties aansturen die betrokken zijn bij de energiestofwisseling.

Waarschuwing: Niacinamide veroorzaakt meestal geen roodheid zoals niacine, maar hogere doseringen kunnen spijsverteringsongemak geven.

Vitamine B-6 (als pyridoxine HCl)

Vitamine B6 fungeert als co-enzym in het aminozuurmetabolisme en bij de aanmaak van neurotransmitters.

Waarschuwing: Zeer hoge innames van B6 gedurende langere tijd zijn in verband gebracht met tintelingen in de zenuwen; volg het voorgestelde gebruik.

Folaat (als foliumzuur)

Folaat levert één-koolstofeenheden die nodig zijn voor DNA-synthese en methylatiereacties.

Waarschuwing: Foliumzuur in hogere hoeveelheden kan tekenen van lage vitamine B12 verhullen; dit is relevant voor het behouden van een evenwichtige voedingstoestand.

Vitamine B-12 (als cyanocobalamine)

Vitamine B12 ondersteunt methylatie en de omzetting van homocysteïne naar methionine, wat belangrijk is voor cellulaire energieprocessen.

Waarschuwing: Mensen met weinig maagzuur of bepaalde diëten kunnen variabele opname hebben; consequente inname kan helpen om de waarden te behouden.

Hoe ze samenwerken

Deze B-vitamines werken elk als co-enzym in verschillende stappen van de energiestofwisseling, waarbij koolhydraten, vetten en eiwitten worden omgezet in bruikbare cellulaire energie. Folaat en B12 werken samen in methylatiepaden, terwijl niacinamide en pantotheenzuur aansluiten op de NAD/NADP- en co-enzym A-systemen, en B6 het aminozuur- en neurotransmittermetabolisme ondersteunt.

Etiketwaarschuwing: Als je zwanger bent, zwanger kunt worden of borstvoeding geeft, raadpleeg dan vóór gebruik een zorgverlener.

Wie moet voorzichtig zijn: Mensen die zwanger zijn, een zwangerschap plannen of borstvoeding geven, dienen het gebruik te bespreken met een zorgverlener. Personen met gevoeligheid voor vitamine B-6 of die medicijnen gebruiken die kunnen worden beïnvloed door hoge doses B-vitamines, kunnen ook eerst een zorgverlener raadplegen.